ŚNIADANIE DAJE MOC
8 listopada 2019r. kolejny raz zorganizowano w szkole akcję ,,Śniadanie daje moc”. Uczniowie klas I – III wraz z nauczycielami spotkali się na wspólnym jedzeniu śniadania.
Część uczniów przygotowywała śniadania samodzielnie podczas lekcji, inni przynieśli ze sobą pyszne i zdrowe kanapki zrobione wspólnie z rodzicami w domu. Na naszych ,,stołach” nie zabrakło też świeżych warzyw i owoców.
Spotkanie było okazją do utrwala zasad zdrowego odżywiania i przypomnienia, iż śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dzięki, któremu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!
Kilka cennych rad, aby Twoje śniadanie nie było nudne!
1. Zamień czasem pieczywo pszenne na pełnoziarniste. Pyszne jest pieczywo z pestkami słonecznika, dyni lub suszoną śliwką.
2. Oprócz kanapki dodaj do śniadania małe przekąski w postaci orzechów oraz suszonych owoców .
3. Warzywa oraz owoce bierz pokrojone w małe porcje, które będą łatwe do zjedzenia w czasie krótkiej przerwy.
4. Zamiast kanapki zabierz do szkoły sałatkę, makaron lub ryż z warzywami.
5. Wodę czy sok zastąp od czasu do czasu owocowym koktajlem słodzonym miodem.
Smacznego.
Dziękuję za pomoc Pani mgr Hannie Wiśniewskiej i Panu mgr Romanowi Stelmaszykowi oraz Pani mgr Agnieszce Stojakowskiej.
Opracowanie: mgr Dominika Waluś